Las células del cuerpo requieren una nutrición adecuada para su funcionamiento normal, todos los sistemas pueden afectarse cuando hay problemas nutricionales.
El peso corporal bajo o en exceso pueden afectar su salud. La grasa que se deposita en el abdomen se asocia a la hipertensión, la diabetes y el infarto. Equilibre su alimentación con la actividad física.
Combata el sedentarismo. Conserve su salud con higiene en la alimentación. Alimentación adecuada, vida prolongada.
Alimentación saludable: una herramienta para disminuir el riesgo de enfermedad. Una buena alimentación debe tener características como ser variada ( no existe ningún alimento que contengan todos los nutrientes necesarios) ; ser equilibrada y adecuada ( cuidar las proporciones: mucho de saludable también es nocivo para la salud) ser saludable ( combinarla con ejercicio físico).